2006年07月21日

☆初ホットヨガ体験〜ダイエット[45日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.4%
BMI:21.8
食事
昼食
サルササンドファーストフード
夕食
根かぶパスタサラダ
厳密には、タイ式ヨガ(ルーシー・ダットン)のホットver.らしいのですが・・・
タイの健康体操らしいです!
・・・もう、完璧はやりにのせられてますな、私。

温度38度、湿度65%のお部屋で健康体操!
スタジオに入った途端、身体にまとわりつく熱気!
こんな中で運動したら死ぬんじゃん?
って思ったんですが、温度・湿度にはわりとすぐ慣れて、
予想していたような息苦しさは感じなかったです。
天井に巨大なファンがいくつも取り付けられてあって、
空気がかくはんされていたのが良かったのかも。

一番やさしいクラスとあって、動きもものすごくゆるいものばかりでした。
全部で、10ポーズくらいやったかな。
身体が柔らかくなっていくのは体感できました。
左右対称のポーズを、右やって左やって、ハイもう一回右、の時に、
あれ? さっきより柔らかくなってるワ。って感じで。

そんなわけで、スタジオの環境・ルーシー・ダットンそのものは、
予想よりはほんのちょっと○。

そしてインストラクターさん。
流行り物なんで、たぶん付け焼刃ななんちゃってイントラさんだろうな。って、
まったく期待せずに行ったんですが・・・
予想を上回るダメっぷり。
見た目が好みじゃないとか、愛想がないとか、なんかタイミング合わないとか、
そういうのは許容範囲でしたが、足のかかとを浮かせて足首を旋回させるポーズの説明で、
「タバコの火を消すように・・・」って!
仮にも健康産業の人がタバコとかで説明しないで!
ってか、それポイ捨てしたタバコの火を消す時の動作じゃん!
・・・って萎え萎え。

でも結局入会はしてきました。
今なら入会金が半額以下だったことと、
終わったあと、顔とか首を触ったらアカがポロポロ落ちて、
お肌がめっちゃつるつるになったから!

と言っても、それほど継続させる意思はないんですが(あの質で60分3000円は高い)、
来月、通っているスポーツクラブの長期休館中はお世話になろうかなって思います。
posted by sioninkaori at 23:59| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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