2006年06月08日

ダイエット[2日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:25.8%
BMI:21.8
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.7%
BMI:22.0
食事
朝食
カフェオレ喫茶店
昼食
チョレギサラダ
スープ春雨(わんたん)
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夕食
温玉シーザーサラダ&あんクロワッサン
no-titleno-title
おやつ
クッキー
no-title
スリムシェイク&SOYJOYno-title
【運動】
@ジム
筋トレ&バイク

ウォーキング
30分+30分

ジム、相変らず激混み!ヽ(`д´ ヽ)
何もかもが混んでいる。
ジム内をぐるぐる回って、テキトーに空いたマシンやって、
バイクを20分こいで帰ってきました。


体脂肪率、またまた最低値更新。
ぴかぴか(新しい)24.7%ぴかぴか(新しい) ヾ(*ΦωΦ)ノ
体重はちょい増加傾向。
でも、今年に入ってから一応3キロほどは痩せました。
この間、ジムに入会してちょうど1年目を迎えたんだけど、
なんだかんだで身体は変わったなぁと思います。
入会して良かった。
posted by sioninkaori at 12:00| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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