2006年06月09日

ダイエット[3日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:26.1%
BMI:22.0
食事
朝食
カフェオレ喫茶店
昼食
グリルチキンサンド・ポテトセット(マクド・787kcal)
夕食
ホワイトチキンカレー
退社後、ゆりかもめに乗ってお台場へ。
ヴィーナスフォートとかで、結婚式披露宴用の服とか、遊び着購入。

運動は、家の近所を
20分+40分の1時間ほどウォーキング。

ってか、足の親指の爪が半分はがれて流血どんっ(衝撃)
当たり前だけど、最初は痛くて歩けなったよー。
しばらくゆっくり歩いて慣らしたら、まあまあ歩けるようにはなったんだけど、
長時間のウォーキングは無理かも!
どーするexclamation&question
posted by sioninkaori at 23:59| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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