2006年06月15日

またTシャツ増えた

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:26.2%
BMI:21.6
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:25.9%
BMI:21.7
食事
朝食
カフェオレ喫茶店
昼食
ねばねばサラダパスタ no-title
夕食
カニ・ツナ&スモークサーモン(エクセシオール/478kcal)
新たまねぎサラダ
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スープ春雨(梅)
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おやつ
チョコ&いちごミルク
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退社後、雨の中ぐるぐる歩いて図書館に本2冊返却、2冊借り出し。
吉祥寺で私にとっての神コスメ、ラブクロのチークやらTシャツやら買って電車で帰宅。

昨日からのもやもや気分続行中だったので、雨の中スポーツクラブへ。
クロストレーナーがんがんこいできました。
気持ち良かった。


【運動】
@ジム クロストレーナー 30分

ウォーキング
60分+30分+30分=2時間
posted by sioninkaori at 23:59| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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