2006年07月13日

ダイエット[37日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:25.7%
BMI:21.5
食事
朝食
カフェオレ喫茶店 アミノ酸飲料
昼食
ゴーヤ丼
夕食
カマンベールチーズ&パストラミビーフ(エクセシオール)・アイスロイヤルミルクティ
おやつ
お中元のクッキーとか/チーズプリン
熱は7’1”!
このまま生理前の高体温期に入りそうな気がするバッド(下向き矢印)

相変わらず体だる〜、な状態なんだけど、
図書館に本を返却(2週間も期限が切れてるし!)、2冊貸し出し。

スポーツクラブにも行って、約10日ぶりにヨガでスタジオ復活。
終わった後、お風呂に入る時間を考えればかなりぎりぎりな時間の
プログラムだったのに、10分も延長!!
最後のシャバーサナ(屍のポーズ)でお休み&リラックスのはずが、
まったくくつろげなかったよ・・・
結局、髪をちゃんと乾かす時間がなかったし!
もうあのクラス出ない!(たぶん・・・)


【今日の運動】
@ジム ヨガ60分(+10分)

ウォーキング 60分(会社→図書館→新橋)
       30+30分(家onスポクラ)
posted by sioninkaori at 12:00| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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