2006年11月12日

今週のスポクラ

通った日数;4日

受けたスタジオ;
・グライディングディスク
・ダンス(ファンク系)
・ベリーダンス
・ボクササイズ系

・筋トレ2日

金曜日は会社終わった速攻クラブ行って、まずボクササイズ系のスタジオ。ウェアはレンタル。
それからざっとシャワー浴びて、手持ちのウェアに着替えてベリーダンス。
平日なのにスポクラ滞在時間3時間近かったよ・・・。
newスポクラのボクササイズは初めて受けたのだけど、けっこう楽しかった。
インストラクターさんが面白い系で。
しかし45分クラスで腕立て伏せ入るのね。死ぬかと思った。
それに、クールダウンもけっこうしっかり時間かけてて、ヨガの勇者のポーズが入ったり、
型(?)が入ったりするの。面白かった。
posted by sioninkaori at 23:59| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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